Освобождение от агрессивных эмоций Случается, что агрессивные эмоции нас захлёстывают Происходит это на подсознательном уровне как реакция на слово, жест, мимику, запах… Как с этим справиться? Ведь состояние близко к аффекту. Сознательно контролировать не получается. Чувство вышло из-под контроля. Хочу предложить вам упражнение «Ритмический танец» оно поможет быстро восстановиться и, возможно, понять глубинную причину возникновения этого чувства. Не важно, умеете вы танцевать или нет. Read more

Спокойная мама – это важно Продолжаем серию статей от психолога Ольги Бурой Наши дети —  наше будущее. Семья — Семь «Я». Вдумайтесь в это слово. Оно много значит в нашей жизни. Мы очень любим наших детей. Однако часто бывает так, что после рождения детей на нас обрушивается столько дополнительных забот и хлопот – стирка, уборка, кормление — и всё надо успеть вовремя,  и на себя и на мужа найти силы и время…. Наверное, каждый из нас задумывался о том, Read more