Кризис среднего возраста (советы психолога) Полезное,Советы психолога

Консультации психолога в Морозовске

Кризис среднего возраста

Жизнь продолжается

Мимо проходит женщина лет сорока пяти. В руках тяжелые сумки. Прическа — никакая. Одежда — просится в&nbsp «Модный приговор». Опускаешь глаза и с удовольствием переводишь их на милую девушку лет семнадцати. Веселые, искрящиеся глаза, одежда по последней моде. Как на такую не засмотреться? Подумалось: «Ведь эта женщина была такой же легкой, красивой, уверенной».

Что случилось в ее жизни?

 

Она еще молода.  Может быть элегантна, красива.

 

Что сделало ее … никакой, как ее прическа?

Наблюдая за людьми, я заметила, что очень много женщин и мужчин, особенно возраста 45 лет и старше, выглядят очень уставшими, словно их жизнь прошла. Остались только обязанности и редкие праздники, в основном связанные с детьми и внуками.

Куда уходит огромный потенциал, заложенный в каждом человеке, на что он тратится и почему у многих людей в этом возрасте он стремится к нулю?

Кризис среднего возраста. Так назвали это состояние психологи, когда дети вырастают, карьера сделана. К чему и зачем стремиться — непонятно. Вот и начинают родители жить ради детей, ждать внуков и стараться не думать о себе, как эта женщина. Скорее всего,  в голове у нее крутится стирка, готовка, уборка. Я не сомневаюсь, что она замечательная хозяйка, с ней всем удобно и хорошо. Она и приготовит лучше всех, и в доме у нее порядок, и умна она, и добра. Только почему-то ее ничего не радует. Даже редкие встречи с подругами лишь на короткое время улучшают ее настроение.

Что же говорить о мужчинах!

Наши дорогие мужчины еще более подвержены таким состояниям. Тем более, что, как сильный пол, они не любят жаловаться и стараются восстановить свой психологический комфорт чаще всего с помощью курения, алкоголя или просто замыкаются в себе, что сказывается на их здоровье и продолжительности жизни.

…превращаемся в биороботов…

Что происходит с нами? Почему мы постепенно превращаемся в биороботов, почему нам трудно выйти из состояния «бега по кругу», ведь, скорее всего, именно это внутреннее неосознанное  желание свободы и внешнее ее ограничение и вызывает напряжение, переходящее в депрессию. Мы не можем понять, как та белка в колесе, почему мы как раньше трудимся, но этот труд уже не приносит радости, мы стремимся, мы затрачиваем массу энергии, а результат практически нулевой.

На самом деле мы сами свою жизнь постепенно превратили в замкнутый круг Сначала это был вовсе не круг Это было свободное пространство. Постепенно, выстраивая свою жизнь так, чтобы все успеть, мы это пространство изучили, протоптали удобные дорожки и круг сузился.

За годы, пока растут наши дети, мы привыкаем к определенному ритму жизни. Когда-то этот ритм нас здорово выручил. Мы все смогли успеть. Помните, как мы выходили из отпусков по уходу за ребенком? Думали, что никогда не успеем и дом содержать в порядке, и за ребенком присмотреть, и мужа приласкать? А наши мужья, еще совсем молодые, как они старались обеспечить нас. Детей порадовать новой игрушкой, нас — новыми нарядами, сколько было приобретено всего в квартиру, чтобы создать комфорт! А помните, как в молодости мы любили шумные компании и общество друзей? Как легки мы были на подъем!

А теперь наступает другая жизнь и нам, как и тогда, в молодости,  надо создать новый ритм жизни, перестроиться. Пришло время выходить из круга и осваивать новые территории. Именно для этого к нам в гости и пришел кризис среднего возраста. Трудно сделать только первый шаг.

Попробуем начать вместе

Во-первых, вспомните, чем вы всегда любили заниматься и до чего все не доходили руки: свои интересы, хобби. Найдите тех людей, которые тоже этим увлекаются. Вот вам  клуб по интересам и новые друзья.

Во-вторых, если вы хотите совершенствоваться в своей  профессии, то у вас есть возможность повысить свой уровень образования. Сейчас достаточно много людей среднего возраста получают второе и третье образование. Если вам не нравится ваша работа, самое время ее поменять. Не бойтесь перемен. Для вас главное — найти новое пространство для изучения.

В третьих, вам просто необходимо заняться собой. Привести свое тело в форму с помощью правильного питания и легких физических нагрузок. Внесите небольшое разнообразие и в эту сферу своей жизни. Новые занятия и здоровый образ жизни  придадут вам легкости и уверенности в своих силах.

Смело экспериментируйте, ищите новые неизведанные тропы. Уверяю вас, они рядом. Я точно знаю, что стоит только захотеть, вы с легкостью поймаете свою волну удачи и   почувствуете прилив новых сил и энергии. А на улицах появится больше людей с открытыми, искрящимися глазами и радостными улыбками на лицах. Жизнь продолжается!

Психолог Ольга Бурая ©  

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.